Meditación Día 02 - Las Versiones
Cuerpo Alquimia
•
31m
Nuestra meditación de hoy, al igual que la del día de ayer, consta de dos fases. En la primera, a través de la activación, comenzaremos a establecer un anclaje y una sensación de seguridad en nuestro cuerpo. Desde ahí, nos moveremos hacia una segunda fase estática o un estado meditativo más profundo, en el que empezaremos a conectar y transformar versiones y narrativas del pasado.
Es importante que, en la segunda fase, te sientas completamente cómoda y relajada. Puedes elegir la postura que prefieras: permanecer sentada o tumbarte sobre tu esterilla o una manta de yoga.
Up Next in Cuerpo Alquimia
-
Intro Cápslula Día 03 - El Altar
La Medicina __________________________
Hoy exploraremos cómo ser Altar y cómo podemos empezar a clarificar nuestra visión y propósito. Vamos a profundizar en la conexión con nuestra sabiduría interna, entendiendo cómo funciona la energía y cómo enfocar nuestra atención en aquello que realmente d...
-
Meditación Día 03 - El Altar
Hoy practicaremos un ejercicio de Breathwork o respiración consciente muy potente, para sintonizar con nuestro poder, nuestra energía vital y todo aquello que deseamos manifestar.
Es importante recordar que esta práctica puede ser algo intensa. Por eso, te invito a mantener una conexión constant...
