Hoy practicaremos un ejercicio de Breathwork o respiración consciente muy potente, para sintonizar con nuestro poder, nuestra energía vital y todo aquello que deseamos manifestar.

Es importante recordar que esta práctica puede ser algo intensa. Por eso, te invito a mantener una conexión constante con tu cuerpo y detenerte si en algún momento lo consideras necesario.

A través de esta técnica de respiración, abriremos y expandiremos nuestro cuerpo, mente y corazón, conectándonos profundamente con nuestra fuente de poder y sabiduría interna.

Te recomiendo que prepares tu espacio y lo habites durante unos minutos antes de comenzar. Puedes encender una vela, traer cobijas o cualquier elemento que necesites para sentirte totalmente cómoda.

Esta práctica es más efectiva con los ojos cerrados; si tienes algo con lo que cubrirlos, mucho mejor.

Recuerda también hidratarte bien antes y después de nuestra práctica.

Amor infinito,
Sayu